Vad är relativ luftfuktighet (RF/RH)?

Relativ luftfuktighet (RF), eller RH på engelska, anger mängden vattenånga i luften jämfört med den maximala mängd vattenånga luften kan hålla vid en viss temperatur. Det är ett mått på luftens fuktinnehåll i relation till temperaturen. När luften är mättad – det vill säga innehåller maximal mängd vattenånga – är den relativa fuktigheten 100%.

Om relativ luftfuktighet

Relativ fuktighet är viktig för att hålla ett bra inomhusklimat, men både för låg och för hög luftfuktighet kan påverka inomhusklimatet negativt. Det är därför av högsta vikt att din bostad har bra luftavfuktning och fungerande ventilation. Den relativa luftfuktigheten bör vara runt 35-65% för ett behagligt inomhusklimat.

• För låg RF (under 30-40%): För låg luftfuktighet kan göra luften torr. Det kan orsaka irritation i luftvägar, torra ögon och torr hud för de som bor i bostaden. Dessutom kan det skada både trä och möbler.
• För hög RF (över 65-80%): För hög luftfuktighet kan skapa en fuktig och instängd känsla i bostaden. När den blir för hög gynnas mikrobiell tillväxt, bakterier och kvalster som i sin tur kan vara skadligt för både människor och bostäder. Det kan också leda till kondens på fönster och väggar, vilket kan skada byggnadsmaterial och inredning.

För att förstå relativ luftfuktighet bättre kan vi tänka på luften som en disksvamp som kan hålla en viss mängd fukt. Kall luft fungerar som en liten svamp och kan hålla mindre fukt, medan varm luft fungerar som en större svamp som kan hålla mer.

Relativ luftfuktighet handlar om hur nära luften är att ”bli full” av fukt vid den aktuella temperaturen. Relativ fuktighet anges i procent (%).

Så påverkas ditt hus av för hög luftfuktighet

När temperaturen i huset sjunker, till exempel under kalla nätter eller i dåligt isolerade utrymmen, ökar den relativa luftfuktigheten. Det beror inte på att mängden fukt i luften ökar, utan på att kall luft har sämre förmåga att hålla kvar vattenånga. Till exempel kan luft som är 10°C bara bära en tredjedel så mycket fukt som luft som är 30°C.

Om ventilationen dessutom är dålig ackumuleras fukten inomhus, vilket gör att luften kan kännas kvav, klibbig och obehaglig.

Risken för höga fuktnivåer är som störst under sommarens varma och fuktiga månader – särskilt när varm uteluft ventileras in i svalare utrymmen som vindar och krypgrunder. Även under sen vår och tidig höst kan temperaturskillnader mellan ute och inne skapa fuktproblem i husets kallare delar.

Höga fuktnivåer främjar tillväxten av mögel, rötsvampar och kvalster, vilket kan vara skadligt både för huset och ens hälsa. Ett vanligt tecken är en unken, stickande lukt – ofta det första som märks när mögel börjat få fäste. Särskilt utsatta är utrymmen med dålig luftcirkulation, som krypgrunder och vindsutrymmen, där den relativa luftfuktigheten lätt blir för hög.

Att skapa ett bättre inomhusklimat

Det finns många saker du kan göra om du upptäcker att du har hög relativ luftfuktighet hemma. Det viktigaste är att du agerar i tid och arbetar förebyggande.

• Ventilera ordentligt i hemmet, särskilt i kök och badrum där fukt lätt ansamlas. Ett ventilationsaggregat, gärna med värmeåtervinning, kan förbättra inomhusklimatet ordentligt.
• Sorptionsavfuktare är mycket användbara om luften är för fuktig, till exempel under sommaren eller i källare, krypgrund och andra liknande utrymmen.
• Använd en luftfuktare om luften är för torr.
• Torka endast blöta kläder i rum som har tillräcklig ventilation.

Använd en hygrometer för att mäta luftfuktigheten i ditt hem. Det är ett enkelt sätt att hålla koll på om luftfuktigheten ligger på en för hög eller låg nivå.